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Protección Solar

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Protección Solar

Actualmente la importancia de la protección solar es ampliamente conocida por la mayor parte de la población. Los fotoprotectores modernos son excelentes, cada año surgen fórmulas nuevas con eficacia y cosmeticidad  aún mejores que las del año precedente.

Una protección solar eficaz

En cuanto a eficacia, cada año se logran filtros más estables, con mayor capacidad para proteger de la radiación UVA, con activos antioxidantes que previenen los daños celulares de radiación UV e infrarroja e incluso con enzimas capaces de corregir las mutaciones que el sol induce en el ADN. Son filtros que migran menos (no entran en los ojos), que tienen más remanencia sobre la piel mojada, e incluso algunos conservan sus propiedades hasta 4 horas después de la aplicación. Los hay que cuidan el medio ambiente y pueden usarse para bañarse en aguas protegidas.

Hay filtros diseñados cuidadosamente para pieles con problemas dermatológicos específicos como la dermatitis atópica, el acné, la rosácea o las queratosis actínicas.


La formulación de los buenos filtros está muy cuidada de forma que no contienen ingredientes alergénicos, ni peligrosos, ni inestables al exponerse al sol. Por supuesto, existen filtros solares en el mercado en que sucede todo lo contrario, por eso es fundamental pedir consejo al dermatólogo para saber qué filtro es idóneo para uno.

 

Aplicación de los filtros solares

Los filtros solares deben aplicarse con generosidad. Una correcta protección solar se produce cuando el filtro solar que utilizamos protege lo que dice la etiqueta y para eso (por ejemplo SPF 50+) hay que aplicar 2g/cm2 de piel. Algunas marcas venden envases con dosificador y especifican en las instrucciones cuántas pulsaciones hay que aplicar en cada zona anatómica. Si uno se aplica poca cantidad puede tener una fotoprotección efectiva de 15 y una falsa sensación de seguridad, creyendo que aplica un 50.

Hay que aplicar el filtro media hora antes de exponerse al sol y repetir la aplicación cada 2h o después de cada baño.


Es importante conocer que incluso los filtros excelentes tienen sus limitaciones, y que hay una porción de la radiación UVA que siempre penetra en la piel (los fotones de baja energía) y tiene la capacidad de envejecerla y de inducir mutaciones en al ADN y cáncer de piel.  Por eso debe evitarse la exposición solar en las horas centrales del día, incluso con crema protectora.

Desafortunadamente el filtro perfecto aún no existe

Protección Solar en niños

El caso de los niños es especial. Se sabe que la quemadura solar en la infancia está relacionada con el melanoma en la edad adulta. Por eso es aún más importante proteger al los niños del sol. Antes de los 3 años los niños son aún más vulnerables; hay que evitar que se expongan directamente al sol y la ropa anti UV es una buena solución (etiquetada UPF 50+).

Hay que llevar gafas de sol para prevenir las cataratas y el daño retiniano, especialmente en los más pequeños.

El sombrero de ala ancha (8cm) es muy recomendable: protege el cogote, las orejas y la cara y es un buen complemento para el filtro solar.

Dra. Isabel Aldanondo Fernández de la Mora

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