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Consejos para recuperar el cabello después del verano

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Consejos para recuperar el cabello después del verano

Durante el verano el cabello se expone de forma prolongada al sol, a la sal del mar y al cloro de la piscina, todo esto empeora su calidad. Aquí tienes 5 consejos clave para recuperar el cabello después del verano y lucir una buena melena.

Consejos para recuperar el cabello

 

1. Reduce el uso del secador

El uso de secadores y planchas tienden a dañar la cutícula y abren las puntas. Si tu peinado lo permite, los meses del verano son un periodo ideal para secarse pelo al aire libre. Las altas temperaturas hacen que desapareca la humedad poco tiempo después de haber salido de la ducha, especialmente en ciudades o regiones con clima seco. Cuando necesites secártelo con secador úsalo a media potencia (no muy caliente) y unos 30 cm alejado del cabello.

2. Toma una dieta rica en antioxidantes

El envejecimiento del pelo (y la piel) se debe en gran parte a la producción de radicales libres de oxígeno en las células del folículo piloso. Esto produce un pelo con menos brillo, más débil y encrespado. Es un problema que puede frenarse con una dieta rica en antioxidantes, que se encuentran principalmente en frutas y hortalizas frescas. Al final del verano tenemos la gran suerte de contar con frutas de temporada muy variadas y hortalizas recién recolectadas. ¡Aprovechémoslo!

3. Hidrata tu cabello

Si mantenemos el pelo hidratado la cutícula podrá recuperar un aspecto excelente y repararemos los daños de la playa y la piscina. Para ello es esencial aumentar la aplicación de mascarilla (depende de cada persona, pero una media de 3 veces a la semana en verano y las semanas de después es recomendable). El uso de acondicionadores también merece la pena en algunos tipos de pelo y va a facilitar cepillar el pelo de forma suave.

4. Protégelo del sol

No es nuevo: la exposición al sol daña la piel y el pelo, y además acelera su envejecimiento. De hecho hay estudios científicos que relacionan la exposición a los rayos UVA del sol con empeoramiento de la calvicie común o alopecia androgénica. Además una quemadura solar del cuero cabelludo supone un estrés para la raíz del cabello y empeora el efluvio telógeno del otoño (la caída estacional).

La mejor solución es utilizar sombreros o pamelas para cubrir el pelo, al menos en las situaciones donde más nos exponemos al sol (piscina, playa y montaña).

5. Aclárate el pelo después de bañarte

Después de bañarnos en la piscina el cloro se deposita en la superficie del cabello y daña la cutícula. En el mar nos pasa algo parecido con la sal. De hecho la combinación de tener el pelo mojado después zambullirte en el mar y tomar el sol en la playa es especialmente dañino para el pelo, ya que se rompe la cutícula, se vuelve quebradizo y se decolora (las mechas californianas intentan simular ese aclaramiento).

Dr. David Saceda

Dermatólogo y Tricólogo en Madrid

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